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평리동한의원 여기저기 쪘다면
날이 더워지면서 체중 감량을 위해 하지 않던 운동을 시작하거나 식단에 변화를 주고자 하는 분들도 계십니다. 그러나 이런 노력에도 불구하고 체형적인 변화가 눈에 띄지 않는 일도 있습니다. 유독 복부나 허벅지처럼 특정한 곳에만 살이 빠지지 않아 낭패를 보게 되기도 합니다. 사람마다 살이 잘 찌는 곳이 있으며, 보통 이런 곳은 잘 빠지지 않는 곳이 되기도 합니다. 평리동한의원 이런 문제가 찾아오게 되는 데에는 몸 건강 상태와 깊은 연관을 보이고는 합니다. 이번에는 부위별로 살이 찌는 이유와 빼는 데에 어려움을 겪는 이유에 대해 설명드리겠습니다.
먼저 흔히 문제가 되는 곳은 뱃살, 즉 복부비만입니다. 여성과 남성, 성별을 가리지 않고 배만 유독 볼록 튀어나온 경우가 있습니다. 경우에 따라서는 피하지방만이 아니라 내장지방이 같이 쌓이기도 하는데, 이는 건강 측면에서 상당히 위험한 문제가 될 수 있기에 주의해야 합니다. 뱃사링 찌는 이유는 당분이 복부에 저장되기 쉬운 데다가, 앉은 시간이 길기 때문이라 생각하시면 됩니다.
평리동한의원 현대인은 업무나 운전 등을 위해 장시간 앉아 생활하는 경향을 보이는데, 이로 인해 자연스럽게 복부에 있는 복근을 움직일 일이 적어지게 되면서 배가 튀어나오는 일이 반복적으로 나타나게 되는 것입니다. 그런 데다가 내장지방은 혈관이 많아, 지방이 쉽게 재축적되는 경향을 보여 살을 빼기조차 쉽지 않습니다. 나이가 들며 기초대사량이 저하되는 것도 복부비만이 심화되는 원인이 될 수 있습니다.
허벅지도 함께 살이 축적되고는 합니다. 보통 허벅지는 남성보다 여성들에게서 문제가 돋보이게 나타나는 편입니다. 그 이유는 여성호르몬인 에스트로겐의 영향을 받아 하체에 지방이 쉽게 저장되는 몸을 가지게 되기 때문이라 생각하시면 되겠습니다. 평리동한의원 그밖에도 활동량이 적으면 하체의 근육이 부족해지며 자연스럽게 허벅지의 둘레만 커지게 될 수 있고, 장시간 앉아 하체의 혈액순환이 저하될 때에도 문제가 일어나게 됩니다.
허벅지의 경우 다른 곳보다 피하지방이 두꺼운 편입니다. 그렇다보니 연소되는 순서 자체가 뒤로 밀려 있는 경향을 보여, 다른 곳은 충분히 감량을 도모하였음에도 허벅지만큼은 여전히 두꺼울 수 있습니다. 또, 골반 틀어짐 등의 문제로 하지 혈액순환이 저하된 상태라면 골반을 교정하지 않는 이상 부종으로 인해 계속 하체비만과 같은 체형을 가지게 될 수 있습니다.
상체 중에서는 복부 못지 않게 살이 붙는 곳이 팔뚝입니다. 이를 위해 팔을 운동해 보기도 하셨을 테지만 그럼에도 불구하고 팔뚝 살은 쉽게 빠지지 않을 수 있습니다.
심지어 팔뚝의 경우에는 살이 빠진다 해도 피부의 탄력 저하가 같이 발생하게 되면서 살이 처져, 체형적으로 보았을 때에는 이전과 이후가 별반 다르지 않다고 판단이 되기도 하여 주의해야 합니다. 평리동한의원 얼굴은 보통 살이 늦게 찌고 먼저 빠지는 곳이라고 알려져 있습니다. 허나 그럼에도 불구하고 이중턱을 만드는 턱밑살만큼은 빠지지 않고 계속 이어질 수 있습니다. 그 이유는 턱밑이 피하지방이 축적되기 쉬운 곳이기 때문이며, 그밖에도 목을 앞으로 뺴는 습관 같은 것이 원인으로 작용해 문제를 일으킬 수 있습니다.
무작정 식이를 제한하고 운동을 하는 방식으로 체형을 변화시킬 수만은 없습니다. 내부적인 작용에 의해 체중 및 체형 관리까지 방해를 받는 일도 벌어질 수 있기 때문입니다. 따라서 살을 빼야 한다는 생각을 지니고 있다면 자신의 현재 상황에 따른 관리를 진행하는 것이 중요합니다. 평리동한의원 어떤 문제를 가지고 있는지 등을 먼저 파악해 나가는 것이 건강한 감량에 기반이 되어 줄 수 있습니다.
반대로 이를 고려하지 않고 무리하게 다이어트를 하려 들다가는 오히려 건강 상태만이 악화될 수 있습니다. 살이 찌면 다양한 건강 문제가 생겨나니, 다이어트는 마냥 건강한 일이라고 생각되기 쉽습니다. 그러나 실제로는 과도하고 잘못된 체중 관리가 영양 불균형 및 부족, 탈모, 빈혈, 변비 등의 원인이 되는 일도 있고 체력과 면역력도 떨어트립니다. 이런 점들을 고려하고 그만큼 경계하며 접근하는 게 중요합니다.
