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대구서구한의원 산후풍 만성될까 걱정이면
출산을 마치고 난 다음이면 큰 산을 한 번 넘은 셈이 됩니다. 그렇기에 더 이상 걱정할 문제가 없을 것이라고 낙관적으로 생각하게 되기 쉬우나, 실상은 그렇다고 보기 어렵습니다. 임신 과정 중 변화한 몸과 더불어 출산 당시의 기혈 소모가 여러 가지 증상을 유발하는 원인이 되기 때문입니다. 이를 방치했다가는 만성적으로 몸에 굳으면서 피해의 규모를 키우는 일도 얼마든지 벌어지게 될 수 있습니다. 대구서구한의원 산후풍 출산 이후에도 이전과 같이 건강하고 안정된 생활을 유지하고자 하는 분들이라면 출산 후 이루어지는 관리에 신경 써야 합니다.
출산을 마친 다음 발생하게 되는 각종 심신 후유증을 산후풍이라는 이름으로 칭하고 있습니다. 산후풍은 개인마다 편차를 보이면서 찾아오게 됩니다.
누군가는 신체적인 고통이 커질 수 있고 또 다른 누군가는 심리 상태가 불안정하게 변화하는 일도 있습니다. 똑같이 임신과 출산을 겪었을지라도 한 사람, 한 사람 몸 건강 상태가 다르기 때문에 찾아오는 증상에서도 차이를 보이는 것이라고 생각하시면 됩니다. 대구서구한의원 산후풍 자신이 어떤 증상에 노출이 될지 알 수 없는 상태인 만큼, 출산 이후에는 안정적으로 내부의 상태를 살피고 몸을 돌보는 것, 그리고 휴식을 취하는 것에 신경 쓰는 게 중요하다고 보시면 됩니다.
이전에는 건강했던 몸이, 출산을 마쳤을 뿐인데 여기저기 아파올 수 있습니다. 직접적으로 관절통, 근육통에 시달리게 되고 이는 비가 오면 더 심해지는 경향을 보이기도 합니다. 단발성으로 통증이 찾아오다 마는 것이 아니라, 계속된 아픔에 시달리고 있다면 산후풍 증상을 의심해 볼 때입니다. 또한 몸이 시려오게 되면서 바들바들 떨리고, 바람이 들어오는 것 같은 감각을 느끼기도 합니다. 이외에 두통, 어지러움, 이명, 설사, 변비 등 신체적인 다양한 변화를 보게 될 수 있습니다.
대구서구한의원 산후풍 심리적인 증상이 악화되는 것도 주의해야 할 내용 중 하나입니다. 별안간 불안해지고 우울해지는 감정이 커지게 되면서 육아에도 난항을 겪고 전반적인 일상생활을 수행하기 어려울 만큼 무기력함을 보이게 되는 일도 있습니다. 이런 산후우울증 증상은 산모분들께서 스스로를 탓하는 일이 많은데 누구나 겪게 될 수 있는 일이니 몸과 마음을 돌봐 회복에 임하시길 바랍니다.
출산을 위해 릴렉신이라는 호르몬이 과도하게 분비되면 관절이 느슨해집니다. 대구서구한의원 산후풍 산모의 몸으로는 받아내기 어려웠던 태아가 보다 수월하게 빠져나올 수 있도록 돕는 역할을 하는 중요한 호르몬입니다. 그러나 문제는 출산을 마친 뒤에도 근골격의 상태가 회복되지 않은 채 그대로일 수 있다는 데에 있습니다. 이런 상황에서는 몸을 조금만 움직여도 금방 관절통, 근육통 등의 증상은 물론이거니와 직접적으로 관절염과 골반 틀어짐 문제를 겪게 되는 일도 있습니다.
그런 만큼 의료기관의 도움으로 휴식과 치료 그리고 생활관리까지 같이 병행하는 것이 중요합니다. 무엇보다 산모분들은 육아라거나 밀린 집안일, 업무로의 복귀를 중요하게 생각하는 경우가 많습니다. 기혈 소모가 심하고 몸이 약해져 있는 상태를 간과한 채 이러한 것들에 집중하다 보면 산후풍이 찾아오기 쉬운 상황이 되기 때문에 조심해야 합니다. 또, 산모분들은 차가운 기운이 몸을 손상시킬 수 있기 때문에 찬바람, 찬물 등을 경계하실 것을 권유합니다.
대구서구한의원 산후풍 스트레스도 관리되어야 하는 영역의 일부라고 보시면 됩니다. 육아마저도 때때로 스트레스가 되기에 한동안은 아이를 돌보는 것보다 자신의 몸을 돌보는 걸 우선시해 주시길 바랍니다. 또, 가벼운 산책을 진행하고 햇볕을 쬐는 것도 스트레스를 풀어 줄 수 있는 방안이 되오니 참고 바랍니다.
다만 격하게 운동을 하려 한다면 이것은 오히려 몸 건강을 악화시키는 원인이 될 수 있기 때문에, 설명한 것처럼 산책 수준의 가벼운 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 아이를 낳고 난 산모는 아이만큼이나 연약해진 상태임을 인지하면서 관리를 위해 힘쓰는 걸 우선 순위로 둘 수 있게 해 주시길 바랍니다.
