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대구서구한의원 팔꿈치통증한의원 찌릿한 통증 때문에
사람의 팔을 움직이기 위해서는 어깨와 팔꿈치, 손목과 손이 전반적으로 하나가 되어야 합니다. 이 가운데 팔꿈치는 팔에 있는 중간 관절로, 구조적으로나 운동적으로나 여러 가지 역할을 하고 있습니다. 먼저 구조적으로는 위팔뼈와 아래팔뼈를 이어 주는 관절이라고 보시면 되겠으며, 동시에 팔꿈치가 존재하기 때문에 팔을 굽히거나 펴는 것이 자유로운 일이 되어 주는 것이라고 보시면 되겠습니다. 동시에 이곳은 회전 관절이기도 해, 손목을 돌릴 수 있는 것도 사실상 팔꿈치의 도움 덕분입니다. 대구서구한의원 팔꿈치통증한의원 그런지라 팔꿈치의 상태가 악화되면 그대로 여러 가지 문제가 발생하게 될 수밖에 없어, 주의가 필요합니다.
팔꿈치는 이외에도 물건을 들거나 던지고 밀고 당기는 등의 여러 가지 활동 속에서 알게 모르게 활동을 하고 있습니다. 글을 쓰거나 식사를 하는 것처럼 비교적 섬세하게 팔을 움직여야 할 때에도 팔꿈치의 필요성이 돋보이게 됩니다. 그런데 어느 순간부터 이런 팔꿈치에 통증이 찾아오게 될 수 있습니다. 이때 의심해 보아야 하는 질환이 테니스엘보 또는 골프엘보입니다.
이들은 각각 팔꿈치의 바깥 또는 안쪽에 발생하는 손상을 뜻하는 말입니다. 대구서구한의원 팔꿈치통증한의원 과거에는 테니스나 골프 같은 스포츠 활동을 즐기다가 발병했다고 여겨졌으나 현대에 이르러서는 그외 다양한 요소들이 문제를 일으키는 원인으로 작용하고 있습니다.
테니스엘보와 골프엘보에 대해 하나씩 설명드리도록 하겠습니다. 먼저 테니스엘보는 다르게는 외측상과염이라고도 부르고 있습니다.
팔꿈치 바깥에 자리하고 있는 외측상과에 붙은 신전근 힘줄로부터 염증이나 미세한 파열이 발생하게 되면서 찾아오는 질환이기 때문입니다. 주로 손목을 뒤편으로 젖히는 동작이 반복되면서 증상이 찾아오곤 해, 테니스 선수에게 흔한 질환이라고 여겨졌습니다. 대구서구한의원 팔꿈치통증한의원 테니스엘보에 노출이 되면 팔꿈치 바깥 쪽 통증이 느껴지고 물건을 들 때마다 아픔이 동반될 수 있습니다. 문손잡이를 돌릴 때에도 불편이 커지고 있다면 팔꿈치 외측상과 신전근 힘줄에 문제가 생겼을 수 있어 조심해야 합니다.
반대로 골프엘보는 내측상과염이라 말합니다. 내측상과에 붙은 굴곡근 힘줄에 문제가 생겨난 상태이기 때문입니다. 테니스엘보와는 달리 손목을 앞쪽으로 굽히는 동작을 반복할 때 증상이 발생한다고 알려져 있습니다. 무언가 던지려고 할 때 아픔이 커질 수 있을 뿐 아니라 새끼손가락과 약지 쪽이 저릿해오고는 합니다.
증상이 계속됨에 따라 근력이 약해지고 마찬가지로 문손잡이를 돌리거나 병뚜껑을 열려 할 때 증세가 심화되는 모습을 보여 주의해야 합니다. 대구서구한의원 팔꿈치통증한의원 이처럼 유사한 듯 보이지만 다른 특징을 가지고 있는 질환들이기에, 조심하실 필요가 있습니다.
문제가 찾아오는 공통적인 원인은 먼저 팔꿈치의 과사용입니다. 팔꿈치 자체를 사용하는 것부터 손목을 사용하는 것 역시도 팔꿈치에 영향을 주기 때문에 마찬가지로 아픔을 만들어낼 수 있어서 조심해야 합니다. 직업적으로 요리사나 사무직, 미용사 등 손목을 활발하게 사용하는 분들이라면 해당 질환에 노출이 될 가능성이 높습니다. 대구서구한의원 팔꿈치통증한의원 또, 외부에서의 충격이 문제가 되는 일도 있습니다. 엘리베이터 등에 손목이 순간 끼인다거나 교통사고가 벌어지면서 손상이 생겨나게 될 수도 있어서 주의하실 필요가 있습니다.
통증을 느낌에도 불구하고 증세를 악화시키는 동작, 활동을 계속 이어나가게 된다면 아픔은 가중될 수밖에 없습니다. 그렇기에 통증을 유발하는 활동이나 움직임은 자제하는 것이 중요합니다. 팔꿈치 보호대를 활용하여 팔꿈치 움직임에 안정성을 더하는 게 도움이 되어 줄 수도 있습니다. 무엇보다 통증이 심하다면 휴식을 취하고 가급적이면 팔꿈치를 움직이지 않도록 해 주어야 합니다. 서서히 증세가 안정이 되면 그때부터 부드럽게 스트레칭을 해 주고, 서서히 일상의 활동 비중을 늘려 나가시면 됩니다. 무리해서 움직이는 것은 오히려 피해를 키우는 일이라는 걸 잊지 말아야 합니다.
