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평리동 골반교정한의원 기울어지며 생기는 증세
책상에 앉아서 일을 하다가 문득 거울을 보니 어깨 높이가 다르고, 걸을 때도 뭔가 어색한 느낌이 든다는 분들이 점점 늘어나고 있습니다. 바지를 입을 때 한쪽이 더 길어 보이거나, 신발 밑창이 한쪽만 더 많이 닳는 것을 발견하고서야 몸의 균형이 깨져있다는 것을 알게 되는 경우가 대부분입니다. 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 유독 긴 현대인들에게 이런 현상은 관리해야 할 건강 문제가 되었습니다.
평리동 골반교정한의원 재택근무가 보편화되면서 집에서도 소파나 침대에서 노트북을 사용하는 시간이 늘어나고, 통근 시간에는 지하철이나 버스에서 스마트폰을 보는 자세까지 더해지면서 몸의 중심인 골반이 점점 틀어지고 있는 상황입니다. 이곳이 틀어지면 척추, 어깨, 무릎까지 연쇄적으로 문제가 발생할 수 있기에 관심을 가지고 상태를 돌보는 데 집중해야 합니다.
골반은 좌우 한 쌍의 엉덩뼈와 뒤쪽의 천골, 꼬리뼈로 구성되어 있으며, 이들이 서로 단단하게 결합되어 하나의 고리 모양을 이루고 있습니다. 이 골반 고리가 균형을 이루고 있을 때 우리 몸은 안정적인 자세를 유지할 수 있지만, 어떤 원인에 의해 이 균형이 깨지면 다양한 문제들이 발생하게 됩니다. 평리동 골반교정한의원 골반의 틀어짐은 여러 방향으로 나타날 수 있습니다. 앞뒤로 기울어지는 경우, 좌우로 높낮이가 달라지는 경우, 회전하면서 비틀어지는 경우 등이 있으며, 실제로는 이런 여러 형태가 복합적으로 나타나는 경우도 확인되고는 합니다.
현대인의 골반 틀어짐에서 가장 큰 원인은 장시간 앉아있는 생활습관입니다. 하루 8시간 이상을 의자에 앉아서 보내는 직장인들의 경우, 앉은 자세에서 골반이 뒤로 기울어지고 허리가 구부정해지는 자세가 고착화되면서 골반 주변 근육들의 불균형이 생기게 됩니다. 고관절 앞쪽 근육은 짧아지고 뒤쪽 근육은 약해지면서 골반의 정상적인 위치가 변화하게 됩니다. 다리를 꼬고 앉는 습관도 골반 틀어짐의 주요 원인 중 하나입니다. 평리동 골반교정한의원 항상 같은 쪽 다리를 위로 올리는 습관이 있으면 골반이 한쪽으로 기울어지고 회전하면서 좌우 불균형이 생기게 되는 것입니다.
가방을 한쪽으로만 메는 습관이나 한쪽 다리에 체중을 실어서 서는 습관도 골반 틀어짐을 유발할 수 있습니다. 이런 일상적인 비대칭 자세들이 반복되면서 점진적으로 골반의 균형이 깨지게 되는 것이라고 할 수 있겠습니다.
이외에도 운동 부족이나 스트레스 등 다양한 것들이 골반이 기울어지게 하는 원인으로 작용합니다. 그리고 이렇게 골반의 상태가 불안정해지게 되면 다양한 증상들이 찾아와 몸 건강을 해치는 원인으로 작용하게 될 수 있습니다. 평리동 골반교정한의원 이때의 증상들은 단순 통증으로 그치지 않고 보다 복합적인 모습을 보이고는 합니다.
먼저 겉으로 보았을 때에는 다리 길이 차이가 나게 될 수 있습니다. 이를 족부 불균형이라고도 표현하는데, 골반의 기울어짐으로 인해 다리 길이가 달라보이는 현상을 의미합니다. 심한 경우 걸을 때 절뚝이는 느낌이 들게 될 수 있습니다. 또한 골반이 틀어지면 골반 내부에 위치한 장기들에게도 자극이 닿게 됩니다.
이것으로 인해 각종 이상 증후가 찾아오는데, 그 예시로는 소화불량과 변비, 생리불순을 들 수 있겠습니다. 또, 골반 틀어짐 상태에 따라서는 하체 쪽 부종이 생겨나게 되며 하체비만으로 이어지게 될 수 있고 다리의 형태가 O자나 X자의 모습으로 변화하게 되는 일도 벌어질 수 있기에 조심해 주어야 합니다.
평리동 골반교정한의원 골반은 사람 몸의 중심에 위치한 구조물이기 때문에 이곳의 문제는 전신에 걸쳐 연쇄적인 영향을 미치게 됩니다. 척추에 미치는 영향이 다른 곳보다도 더 직접적입니다. 골반이 기울어지면 그 위에 있는 척추도 균형을 맞추기 위해 보상적인 곡선을 만들게 됩니다. 이 과정에서 척추의 정상적인 S자 곡선이 변형되면서 목뼈가 일자로 펴지거나 허리 곡선이 과도하게 증가하는 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 이렇듯 골반이 전신적인 피해를 가져올 수 있기 때문에 골반이 틀어지지 않게, 또 이미 틀어지게 되었다면 이를 다시 안정화할 수 있도록 대책을 강구하는 게 바람직합니다.
