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평리동 거북목치료한의원 변형되었음 보인다면
무거운 머리를 짊어져야 하는 목은 언제나 큰 부담을 가지고 있기 마련입니다. 가만히 앉아 있기만 해도 자연스럽게 목이 앞으로 빠지거나 기우뚱하게 되면서 통증을 자아낼 수 있으며 어깨와 목 사이에 전화기를 올려 두고 통화를 하는 습관이라거나 높은 베개를 사용하는 것 등이 경추 상태를 서서히 악화시킬 수 있습니다. 어느 순간부터는 단순 통증으로 그치지 않고 직접적인 모양 변형을 야기하는 원인이 되기도 합니다. 평리동 거북목치료한의원 C자의 형태를 유지하고 있어야 하는 경추가 앞으로 쭉 빠져나오는, 일명 거북목 형태로 변형될 수 있다는 의미입니다.
지속적으로 잘못된 자세를 취하는 것을 비롯한 다양한 문제가 주변부의 변형을 일으켜 척추뼈 자체에 영향을 가하게 될 수 있다는 것입니다. 이때의 모습이 마치 거북이와 유사하다고 하여 흔히 거북목이라고 불리우고 있습니다. 거북목은 현대인이라면 누구나 겪게 될 수 있는 문제인 만큼, 주변을 둘러보기만 해도 거북목에 이미 노출되어 있는 사람이 많이 있습니다. 그렇다보니 위험성에 대해 무딘 반응을 하게 되기 쉬워 오히려 더 주의해야 한다고 이야기합니다. 평리동 거북목치료한의원 거북목의 경우 심해지면 목디스크의 원인이 될 수도 있는 문제이기 때문에 원인 및 증상 등을 고려해 관리해 나갈 필요가 있습니다.
거북목이 발생하는 데에 지대한 영향을 미치는 원인으로 최근 주목받고 있는 것은 자세입니다. 잘못된 자세를 취하는 동안 자연스럽게 경추가 변형되는 모습을 보일 수 있다는 의미입니다.
주로 앉아 있을 때의 자세가 문제가 되는 일이 많습니다. 컴퓨터를 볼 때, 휴대폰을 볼 때와 같은 상황 속 고개가 아래쪽으로 뻗어 나가게 되면서 거북목으로 이어질 수 있다는 의미입니다. 평리동 거북목치료한의원 이런 일이 벌어지지 않도록 하려면 모니터를 눈높이까지 맞추는 등의 노력이 이어져야 합니다. 그리고 추가적으로 누워서 잠을 청할 때 과도하게 높은 베개를 사용하는 분들이 계신데, 이 역시 마찬가지로 거북목을 야기하는 원인으로 작용하고 있어 주의해야 한다고 설명합니다.
거북목에 노출이 되면 바르게 선 상태임에도 불구하고 머리가 어깨보다 한참이나 앞으로 빠져 나와 보이는 형태가 될 수 있습니다. 그러면서 자연스럽게 경항통, 견비통에 시달리게 될 것이라고 경고를 드립니다. 이때의 통증으로 인해 정상적인 생활에 서서히 타격이 가해질 수밖에 없습니다.
또한 두통이 찾아오고 머리가 어지러운 것 등의 증상도 경추의 불안정성과 깊은 연관을 보일 가능성이 높습니다. 평리동 거북목치료한의원 이렇듯 거북목 문제는 단순히 경추에만 국한되지 않고, 오히려 주변부로 계속 퍼져 나가는 양상을 보이고는 합니다. 그렇기에 당장에는 심각하게 느껴지지 않을지라도 충분한 주의가 필요한 질환이라고 강조드립니다.
징후에 노출되어 있다면 평상시 생활 관리를 병행해 볼 필요가 있습니다. 평리동 거북목치료한의원 잠을 잘 때의 베개를 경추를 보호해 줄 수 있는 것으로 바꾼다거나 앞서 이야기한 것처럼 모니터 높낮이를 조절하는 것도 마찬가지로 도움이 되어 줄 수 있습니다. 또, 장시간 같은 자세를 유지하는 것도 경추에 무리를 주는 원인 중 하나로 작용하기 마련입니다. 그렇기에 중간중간 자세를 바꾸고 목 스트레칭을 통해 굳어 있던 근육을 풀어 주는 것도 중요한 과정 중 하나라고 당부합니다. 이런 노력을 되풀이하면 자연스럽게 경추의 통증을 잠재우는 효과를 기대하실 수 있습니다.
다만 한 번 균형을 잃은 경추는 생활 관리만으로 개선이 어렵습니다. 때문에 가까운 의료기관의 도움으로 치료를 병행하는 게 도움되기도 합니다. 한의학적인 관리를 시행하실 때에는 추나요법을 진행해 보실 수 있습니다. 치료와 관리를 함께 해 나가는 것이 건강한 상태의 유지에 도움이 되는 방안으로 작용한다고 설명합니다. 이런 노력을 기울이지 않은 채 넘어갔다가는 순식간에 상태가 악화될 수 있으며 목디스크의 원인이 되기도 한다는 점을 다시 한 번 되짚어야 하겠습니다. 감사합니다.
