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대구서구한의원 어린이한약 튼튼히 크도록 밤 11시가 넘은 시간에도 스마트폰 화면을 들여다보며 유튜브를 시청하거나 게임을 하는 아이들의 모습이 이제는 너무나 일상적인 풍경이 되었습니다. 과거와 달리 해가 진 후에도 밝은 화면에 노출되어 있는 시간이 길어지면서 아이들의 수면 패턴이 크게 변화하고 있고, 이로 인해 성장호르몬 분비에 문제가 생기는 경우가 늘어나고 있습니다. 성장호르몬은 주로 밤 10시부터 새벽 2시 사이의 깊은 잠에서 가장 활발하게 분비되는데, 늦은 시간까지 각종 디지털 기기에 노출된 아이들은 자연스럽게 성장에 지장을 받게 되고는 합니다. 게다가 예전에는 학교에서 체육 시간이나 쉬는 시간에 자연스럽게 뛰어놀았던 아이들이 이제는 여가 시간에도 스마트폰이나 태블릿으로 시간을 보내면서 ..
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2025. 7. 31. 19:52